Ist ein 60 Hz-Monitor und die FPS habe ich auch mit 60 festgelegt.
Insbesondere bei nur 60hz ist es das schlimmste was du machen kannst das Spiel ebenfalls auf 60 zu begrenzen. Absoluter worst case für Smoothness* und vor allem Input Lag.
*die frames zwischendrin kommen zwar dann teared zu dir an, du siehst aber dauerhaft den aktuellsten frame und somit ist es trotzdem smoother.
Das wird hier ab diesem Timestamp dir auch nochmal im Detail erklärt
Dieser Mythos das fps > monitor refresh nichts bringt hält sich leider genauso in den Menschen fest wie >24 fps sieht das Auge nicht. Es ist echt schlimm 
Was mir noch einfällt, wie viel FPS stellt dein Spiel dar, welche Hz hat dein Monitor (zwecks VSync relevant) und mit welchen FPS nimmst du auf?
VSync würde den Input Lag noch weiter vervielfachen. 60hz und VSync - oh gott bloß nicht
Spiel-FPS und Aufnahme-FPS stimmen im Idealfall überein oder sind zumindest sauber teilbar (z.B. 60 zu 30, hoffe man versteht was ich meine).
Nicht notwendig.
Falls du z.B. ein 75 Hz Monitor hast und dein Spiel mit 75 FPS läuft, du aber 60 FPS aufnimmst, wird das in der Aufnahme zu Rucklern führen.
Nein wird es nicht
Hier auch noch ein 2. Video als Ergänzung was die fps Sache ebenfalls sehr gut erklärt
Ich empfehle die auch beide mal anzugucken.
Idealsten Input Lag und Smoothness hast du wenn du nahezu uncapped fährst. Sprich das du die GPU auf ca 90 bis 95% Nutzung hältst.
So hast du dann maximale FPS, jedoch aber noch so das die Render Queue nicht voll läuft und somit die Queue nicht auf die CPU warten muss.
Wenn das Spiel Nvidia Reflex kann, kannst du sogar komplett uncapped fahren, weil sich Reflex dann um das ideale Timing der Render Queue kümmert.
Aber bitte bitte gönn dir einen besseren Monitor. Du wirst glauben du kannst plötzlich in die Zukunft schießen wenn du auf einmal bessere Refreshrate hast. Erstrecht wenn du zu allem übel momentan noch on top auf 60fps limitierst.
Löse dir doch diesen Knoten endlich.
Idealerweise einen OLED monitor, da der auch 0.1ms Reaktionszeit hat.
Die Bewegungsklarheit von 240hz bei OLED ist unglaublich. Selbst bei Quake Champions bleibt bei Bewegung alles schön scharf statt wie bei 60hz das alles schmiert.
Von der Smoothness und den EXTREM niedrigeren Input Lag noch gar nicht gesprochen.
Du wirst den Unterschied bereits am Windows Mauszeiger merken.
60hz ist furchtbar und wenn man 1000 € Grafikkarten kauft, ist bestimmt zwischendurch auch mal 1000€ für ein OLED über. Denn das gehört auch zum Augenschmauß, nicht nur die RTX 5090. Und bei deiner Situation tust du deinen Augen sogar mehr gutes als mit einer Grafikkarte
edit: Alter Schwede warum sind denn die Video Einbettungen nahezu Vollbild?? uffff