Du musst ermal verstehen wieso dein Körper Fett ansetzt. Kommt dein Körper in "Notlage" sprich zu wenig Kcal Mineralstoffe generell ein Mangel davon hast kommt dieser in einen "Notstand" der Körper versucht dies dann auszugleichen indem er Fette lagert überwiegend am Bauch.
Deswegen funktionieren auch nicht diese Diäten "Ich esse nix" da der Körper ganz viele Fette lagert.
Halb-richtig. Wenn dein Körper wirklich in den roten Bereich kommt(aka katabol geht) werden aber Muskeln verbrannt und kein Fett da dass für den Körper ein einfacherer Prozess ist als Fett zu verbrennen.