Aufnahme mit OBS ruckelt

Hallo Leute,

Ich habe versucht mit OBS Dead Island und Mafia 2 aufzunehmen. Aber bei beiden Spielen ruckelt die Aufnahme an manchen Stellen, obwohl ich in dem Spiel an den Stellen keine Hänger hatte. Ich habe dann die Puffergröße auf benutzerdefiniert gestellt und erhöht weil ich dachte das hilft, weil in OBS steht, dass die Puffergröße Szenen mit viel Bewegung beeinflusst. Aber es hat sich nichts geändert.
Wenn ich Youtubers Life mit OBS aufnehme, läuft alles super und ich habe keine Hänger. Auch als ich Plague Inc. mit OBS aufgenommen hatte, funktionierte alles prima.

Könnt mir eine Hilfestellung geben, wie ich es schaffe, dass die OBS-Aufnahmen bei Mafia 2 oder Dead Island ruckelfrei sind ?
Danke im Voraus

Mein PC ist ein ASUS F751L Laptop mit Intel I5 4210U und Geforce 820m
8 Gig RAM
und ich benutze eine externe Festplatte zum Abspeichern der Aufnahmen.

zu OBS :
encoder x264
qualität 10
max bitrate : 15000
benutzerdefinierte Puffergröße : 45000 (vorher 15000)
Code AAC
Format 48kHz
Bitrate 320
Kanal Stereo

Grafikkarte : 820m
Seitenverhältnis 16:9 ; 1600x900

bei Erweitert :
Video :
x264 Voreinstellung : verfast
Encoding Profile : High
Keyframeintervall : 0
Benutze CFR [x]
aktiviere benutzerdefinierte x264 Encoder einstellungen : [x]
crf = 20

Hoffe, das reicht um ein Problem feststellen zu können^^

Danke ,
Mach ich grad mal, ich mach ne Probeaufnahme und sag Bescheid wenn sich was geändert hat^^

Hab die Puffergröße reduziert, es hat sich nichts gebessert
Trotzdem danke für den Vorschlag

Was kann ich noch machen, was macht CBR ?

Ok danke,
Ich habe mir mittlerweile Bandicam geholt, weil ich keine Lust auf eine stundenlange Fehlersuche hatte, damit hat sich das Problem dieses Threads also gelöst^^
Danke für eure Hilfe